Ингредиенты для коктейля
Вот что понадобится:
- 2 спелых банана
- 250 мл молока (можно использовать растительное)
- 3-4 печенья (предпочтительно песочные или овсяные)
- 50 г орехов (грецкие или арахис)
- 1-2 ч. л. меда или сахара (по вкусу)
- Несколько кубиков льда (по желанию)
Приготовление коктейля
- Подготовь ингредиенты. Очисти бананы и слегка поломай их. Орехи можно порубить, но не слишком мелко – пусть сохраняют текстуру.
- Смешай всё в блендере. Помести бананы, молоко, печенье, орехи и мед в чашу блендера. Если любишь холодные напитки, добавь лед.
- Смешивай до однородной массы. Включи блендер на высокую скорость и смешивай несколько минут, пока не достигнешь желаемой консистенции.
- Проверь вкус. Попробуй коктейль и при необходимости добавь еще меда или сахара.
- Разлей по стаканам. Наполни готовый коктейль стаканы и укрась сверху дроблеными орехами или оставшимися кусочками печенья.
Полезные советы
Можно экспериментировать с дозировкой ингредиентов. Если предпочитаешь более густой коктейль, уменьшай количество молока. Добавь немного какао-порошка для шоколадного вкуса или ягод для свежести.
Этот коктейль станет отличным завтраком или перекусом. Он сытный, питательный и отлично утоляет голод. Наслаждайся!
Описание приготовления:
Разломайте печенье на крупные кусочки. Затем в блендере соедините бананы с печеньем и добавьте немного молока или йогурта для достижения нужной консистенции. Для дополнительной сладости можно добавить мед или сахар по вкусу.
Добавьте орехи и взбейте всё до однородной массы. Если хотите более густой коктейль, уменьшите количество жидкости, а для более нежного – добавьте ее больше. Проверьте вкус и при необходимости подкорректируйте сладость.
Разлейте коктейль по стаканам и украсьте оставшимися орехами или крошками печенья сверху. Подавайте сразу же, чтобы насладиться свежестью и насыщенным вкусом.