Какао активно способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Исследования показывают, что содержащиеся в нем флавоноиды уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендую включать какао в рацион, особенно в виде горячего напитка. Он не только вкусный, но и помогает снизить уровень плохого холестерина.
Еще одним аргументом в пользу какао является его положительное воздействие на настроение. Продукты, богатые какао, стимулируют выработку серотонина, известного как «гормон счастья». Это поможет вам справиться с осенней хандрой и повысить уровень энергии.
Не забывайте о воздействии какао на мозговую активность. Полезные вещества, входящие в его состав, способствуют улучшению концентрации и памяти. Настойку горького какао можно принимать в утренние часы для бодрствования и ясности ума.